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건강 #슈퍼푸드 #

"먹기만 해도 힙해지는 슈퍼푸드 10선, 요즘 대세는 바로 이거!" 2025년에는 건강과 환경을 고려한 다양한 슈퍼푸드가 주목받고 있습니다. 아래는 밀레니얼 세대에게 특히 인기가 예상되는 슈퍼푸드 10가지를 소개합니다.식물성 단백질완두콩, 병아리콩, 아몬드 등에서 추출한 단백질로, 스낵, 음료, 파스타 등 다양한 식품에 활용됩니다. citeturn0search2해조류김, 미역, 다시마, 스피룰리나 등은 요오드, 철분, 오메가-3 지방산이 풍부하여 면역력 강화와 항염 효과를 제공합니다. citeturn0search2가바(GABA) 강화 식품뇌의 신경 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 가바를 함유한 쌀, 초콜릿, 음료 등이 인기를 끌고 있습니다. citeturn0search2바이오 발효 식품케피어, 템페, 코코넛 요구르트 등 발효 식품은 장 건강에 도움을 .. 더보기

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